Хукат: Борьба с Обидами

Бывает, что нас обижают слова или действия других людей. Не стремясь отомстить, когда перед нами извиняются, мы в силах простить. Но бывает и так, что горькая обидазаседает внутри. Как можем мы освободить сердце от этого негативного чувства?